タイトル通りに暑かったですねー。
そんな本日は、１日千葉のWさんのグラススキートレーニング。
汗を沢山かきながら、水分も充分補給しながらのトレーニングでした。
本日は、ブーツの中の足から動かすことを意識してのトレーニング内容。
それを意識することによりターン中のポジションが良くなってきました。
地道に良くなってきています。
課題は、股関節周りの柔軟性を高めること。特に左 左 左 ですよ！！
ターンの深さもそうですが、現れるシルエットにきゅうくつ感があります。
ストレッチやいすに座ってのコソ練を行って於いて下さいね。
次回に期待です。
